သင်အနှစ်သက်ဆုံး ပြက္ခဒိန်အစီအစဉ်ကို ထပ်ဖြည့်ရန် အောက်ပါ ယူအာရ်အယ်လ်ကို မိတ္တူကူးပါ။ ယင်းက ပြက္ခဒိန်တွင် နောက်ဆုံးအပြောင်းအလဲများကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေသည်။ နောက်ဆုံး အစားအစာတွင် သင်၏ လျှောက်လွှာတင်ဆက်မှုများသည် အကြိမ်မည်မျှ အကြိမ်ကြိမ် လျှောက်လွှာတင်ခြင်းအပေါ် မူတည်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ သင်အသုံးပြုနေတဲ့ ပရိုဂရမ်ထဲက နေရာတွေပါ။