ခရိုင်သတင်း - နေကြတ်ခြင်း သတင်းအချက်အလက်

 

UCSD အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်

 

တနင်္လာနေ့ ၈ ရက် တနင်္လာနေ့မှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ တစ်သက်လုံး တစ်ကြိမ် နေကြတ်တာကို တွေ့ကြုံခံစားရမှာပါ။ ဤအချိန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စကြဝဠာ၏ အံ့သြဖွယ်လှပမှုကို မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့ တွေ့မြင်နိုင်သည့် အချိန်တစ်ခဏဖြစ်ပြီး စာသင်ခန်းများ၏ ကန့်သတ်ချက်များထက် ကျော်လွန်သော သင်ယူမှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။
ယင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားအားလုံး၏ လုံခြုံမှုနှင့် ကောင်းကျိုးကို သေချာစေရန် ကျောင်းနေ့ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲခဲ့ကြပြီ။ တနင်္လာနေ့၊ ဧပြီ ၈ ရက် တနင်္လာနေ့ဟာ ကျောင်းရဲ့ ရက်ဝက် ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ မူလတန်း ကျောင်းသား များ သည် ညနေ ၁၂ နာရီ တွင် လိုက်နာ နေ စဉ် ၊ အထက်တန်း ကျောင်း နှင့် အလယ်တန်း ကျောင်း ကျောင်းသား များ ကို နံပါတ် ၁၁ နာရီ တွင် လွှတ် ပေး လိမ့်မည် ။ ကျောင်းပြီးနောက် လှုပ်ရှားမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် အားကစားပြိုင်ပွဲတွေ ရှိမှာ မဟုတ်ဘူး။
ဤဆုံးဖြတ်ချက်သည် အိမ်သို့ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်သည့် မည်သည့်အန္တရာယ်ကိုမဆို တားဆီးရန်နှင့် ဤအချိန်အတွင်း ကားမောင်းခြင်းအန္တရာယ်များကို လျော့နည်းစေရန် သတိထားမှုအလျှံပယ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
ညနေ ၂:၀၀ နာရီအကြာတွင် လသည် နေကို လုံးလုံးဖုံးလွှမ်းနေသည့်အချိန်တစ်ခဏဖြစ်သော နေကြတ်ခြင်း၏ "စုစုပေါင်း" အဆင့်ကို ညနေ ၂:၀၀ နာရီအကြာတွင် ယူတီကာပေါ်တွင် ဖြစ်ပျက်မည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။ 

 

ဤ အဖြစ်အပျက် ကို လူ တိုင်း ဘေးကင်း စွာ ပျော်မွေ့ နိုင် ရန် သေချာ စေရန် အောက် ပါ ဘေးကင်း လုံခြုံ ရေး အကြံပြု ချက် များ ကို လိုက်နာ ရန် သင့် အား တိုက်တွန်း ပါ သည် ။

  • နေကြတ်ချိန်အတွင်းမှာတောင် နေကို ဘယ်တော့မှ တိုက်ရိုက်မကြည့်ပါနဲ့။ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ နေကြတ်မှန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပင်တွင်းပရောဂျက်စက်စတဲ့ သင့်တော်တဲ့မျက်လုံးကာကွယ်မှုကို အမြဲအသုံးပြုပါ။
  • နေ ကို တိုက်ရိုက် မ ကြည့် ခြင်း ၏ အရေးကြီး မှု ကို နားလည် ရန် နှင့် မျက်စိ အကာအကွယ် ကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြု ရန် ကလေး များ ကို အနီးကပ် ကြီးကြပ် ပေး ကြ သည် ။
  • သင့် မျက်လုံး များ ကို ထိခိုက် စေ နိုင် ဆဲ ဖြစ် သောကြောင့် နေကြတ် ခြင်း မျက်မှန် များ ဝတ်ဆင် ထား လျှင် ပင် နေကြတ် ခြင်း ကို ကြည့်ရှု ရန် ကင်မရာ များ ၊ ဖုန်း ၊
  • နေကြတ်ချိန်အတွင်း ကားမောင်းနေမည်ဆိုလျှင် နေကြတ်မှန်များ မဝတ်ထားပါနှင့်။ နေရောင်ခြည်မှန်ဖြင့်ပင် နေကိုမကြည့်ပါနှင့်။ ဤအလေ့အထသည် အန္တရာယ်ရှိပြီး ရှောင်သင့်သည်။
  • ယာဉ်ကြောနှောင့်နှေးမှုများနှင့် ဆဲလ်လုပ်ငန်းအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေ အနှောင့်အယှက်များအတွက် ပြင်ဆင်ထားပါ။
  • အစားအစာ၊ ရေနှင့်ဓာတ်ငွေ့ကဲ့သို့သော အပိုအထောက်အပံ့များဖြင့် ကြိုတင်စီစဉ်ထားရန် သင့်လျော်ပါသည်။
  • ရာသီဥတုအခြေအနေများကို စောင့်ကြည့်ပြီး အတားအဆီးများမှ ကင်းလွတ်သည့် လုံခြုံပြီး ပွင့်လင်းသော ကြည့်ရှုရာနေရာကို ရွေးချယ်ပါ။
  • အကယ်၍ သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် အမြင်အာရုံပြဿနာ သို့မဟုတ် မျက်စိဆုံးၡုံးမည်ဆိုလျှင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

လုံခြုံ ရေး လမ်းညွှန် ချက် များ အပါအဝင် ၊ နေကြတ် ခြင်း နှင့် ပတ်သက် ၍ ပိုမို အသေးစိတ် အချက်အလက် များ နှင့် အရင်းအမြစ် များ အတွက် နယူးယောက် ပြည်နယ် ပညာရေး ဌာန ဝက်ဘ်ဆိုက် ကို ကျေးဇူးပြု ၍ ဝင် ကြည့်ပါ ။ အမျိုးသား မိုးလေဝသ ဝန်ဆောင် မှု တွင် လည်း နေကြတ် ခြင်း မြေပုံ များ ၊ ရာသီဥတု ခန့်မှန်း ချက် များ ၊ နှင့် လုံခြုံ ရေး အကြံပြု ချက် များ နှင့်အတူ သတင်း အချက်အလက် များ စွာ ရှိ သည် ။

ယင်း သည် ကျွန်ုပ် တို့ ၏ စုပေါင်း စကြဝဠာ ၏ အံ့ဖွယ်ရာ များ ကို အံ့ သြ မိန်းမော ရန် ထူးခြား ပြီး အံ့ဖွယ် အခွင့်အရေး တစ် ခု ဖြစ်သည် ။ ခင်ဗျားတို့နဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ UCSD မိသားစုအားလုံးဟာ တစ်သက်တာမှာ ဒီအတွေ့အကြုံကို အခွင့်ကောင်းယူကြမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ 

  • တနင်္လာနေ့၊ ဧပြီ ၈ ရက်၊ အေအမ် ကျောင်း/ပီအမ်က ကျောင်းသားတွေအတွက် နေကြတ်မှုကြောင့် ကျောင်းသားတွေအတွက် တိုတောင်းတဲ့နေ့ကို တိုတောင်းစေခဲ့တယ်။ (ဝန်ထမ်းတွေ တစ်နေ့လုံး အလုပ်လုပ်မှာဖြစ်တယ်))
  • ဧပြီ ၉ ရက်၊ အင်္ဂါနေ့။ တစ်နေ့လုံး ကျောင်းတက်နေတယ်။
  • ဗုဒ္ဓဟူး နေ့ ၊ ဧပြီ လ ၁၀ ရက် ၊ 
  • ကြာသပတေးနေ့၊ ဧပြီ ၁၁ - သောကြာနေ့ ဧပြီလ ၁၂ ရက် သောကြာနေ့မှာ ကျောင်း ပြန်စတယ်။     

 

နွေးထွေးဆုံး သဘောထား၊

 

ဒေါက်တာ ကက်သလင်း ဒေးဗစ်
ယာယီ ကြီးကြပ်ရေးမှူး
ယူတီကာမြို့တော်ကျောင်းခရိုင်